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सर्दियों में लंच और डिनर में वही रोज-रोज की सब्जी खाकर हो चुके हैं परेशान, तो उसे बनाएं थोड़े ट्विस्ट के साथ। फूलगोभी का मसाला भरता (Cauliflower Masala Bharta) ऐसी ही रेसिपी है, जानिए इसे बनाने का तरीका। कितने लोगों के…
सर्दियां में गर्मा-गर्म हलवा खाने की फरमाइश हर घर में शुरू हो जाती है। गाजर, सूजी, आटा, मूंग दाल या फिर बेसन जैसे हलवे का स्वाद तो आपने कई चखा होगा लेकिन क्या आपने कभी अमरूद का हलवा (Guava Pudding) खाया है। अमरूद का…
सर्दियों में बाजरा जरूर खाना चाहिए। बाजरा शरीर को गर्म रखता है और इससे ब्लड शुगर लेवल डाउन होता है। आप बाजरा की रोटी बनाकर खा सकते हैं। इसके अलावा बाजरा की खिचड़ी खाने में बहुत टेस्टी लगती है। बाजरा का दलिया भी बहुत…
सर्दियां आते ही कमर दर्द, शरीर दर्द और जोड़ों का दर्द परेशान करने लगता है। दिसंबर और जनवरी में पड़ने वाली कड़ाके की ठंड लोगों को बीमार बना देती है। जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है वो जल्दी बीमार पड़ते हैं।…
सर्दियों की शुरुआत होने को है। सर्दियों में पहले से ही अपने शरीर बीमारियों और शरीर को मजबूत बनाने की तैयारी शुरु कर देना चाहिए। खासतौर से बच्चों और बुजुर्गों को सेहत का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। क्योंकि इनकी…
सर्द मौसम में सर्दी बहुत लगती है। इसे बचने के लिए लोग गर्म कपड़े पहनते हैं। ये हमारी बाहर की सर्दी को तो मिटा देते हैं लेकिन अंदरूनी सर्दी बरकरार रहती है। इसलिए सर्दियों के मौसम में शरीर में गर्मी सही खान-पान से आती है।…
सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है, जिसमें आपको शरीर को ठंड से बचाए रखने के लिए हेल्थी खाने की जरूरत होती है। ऐसे में हम आपको एक बेहतरीन रेसिपी के बारे में बताने वाले हैं, जो टेस्टी और हेल्थी दोनों है। दरअसल, आप सर्दियों…
ठंड के मौसम में ऐसे फूड्स खाने की सलाह दी जाती है। जो बॉडी को भीतर से गर्म रखने में सहायता करें। इसीलिए बाजरा, मक्का, रागी जैसे अनाज को डाइट में सम्मिलित किया जाता है। बड़ों के साथ ही बच्चों को भी ये फूड्स खिलाना आवश्यक…
सर्दियों के दिन आते ही लोगों के खानपान में कई नई चीजें शामिल हो जाती हैं, जिन्हें खाने का मजा इसी मौसम में आता हैं। ऐसी ही एक रोटी हैं नाचनी रोटी (Nachni Roti) जिसकी रेसिपी आज हम आपके लिए लेकर आए हैं। यह स्वादिष्ट होने…
सर्दियों के मौसम में सब्जियां बदल जाती हैं, साथ ही कई तरह की स्वीट डिश भी तैयार होती है. वही इस मौसम में कई लोग शरीर में ताकत लाने के लिए घर में सभी पंजीरी बनाकर स्टोर कर लेते हैं. इसे दूध के साथ या रूखा भी खाया जाता…
आलू को सब्जियों का राजा कहा जाता हैं जिसे किसी भी प्रकार की सब्जी के साथ मिलाकर खाया जा सकता हैं। लेकिन कुछ सब्जियों के साथ आलू का संगम बेहद स्वादिष्ट रहता हैं। ऐसी ही एक सब्जी हैं आलू पालक (Aloo Palak) की जो बच्चे हो…