20 stories
ग़रीबो का फ्रिज, घड़े (Pot) का पानी स्वास्थ्य के लिए अमृत होता है, लेकिन इसे ऐसे ही अमृत नही बोलते, बल्कि वास्तव में घड़े का पानी सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद है, आप भी इसके फायदों को जानकर घड़े का पानी पीना शुरू कर…
उम्र का बढ़ाना लाज़मी है । उम्र बढ़ने (growing age) के साथ साथ कई बीमारियाँ भी हमे घेर लेती है । यह एक स्वभाविक प्रक्रिया है जिसे एक क्रिया शील जीवन को अपना कर कम किया जा सकता है । इस बारे मे हुई शोधो से पता चलता है की इस…
सुबह के पेय हमारे शरीर के मेटाबॉलिज़्म को दुरुस्त रखते हैं और पेट साफ़ करने की प्रक्रिया में महत्तवपूर्ण भूमिका निभाते हैं। दिन की शुरुआत एक या दो लीटर पानी पीकर (drink) करने पर शरीर के मेटाबॉलिक वेस्ट साफ़ होते हैं और…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग नींद की समस्या से जूझते नजर आते हैं। बिना लाइफ स्टाइल में सुधार के वो नींद की गोलियां (Sleeping Pills) लेना शुरू कर देते हैं। लेकिन वे यह नहीं जानते के अगर वे अपनी लाइफ में थोड़े से…
गर्मियों में घमौरियां (Heat Rash) की परेशानी सामने आती हैं जिसमें स्किन पर लाल दाने आदि होने के कारण खुजली और जलन की समस्या उठती हैं। इस समस्या के कारण दैनिक जीवन में भी काम करने में मन नहीं लग पाता हैं। ऐसे में आज इस…
हम सब निजी ज़िन्दगी में कुछ न कुछ करते रहते हैं। कभी न कभी हम सब को हिचकी (hiccups) आती है तो बड़े-बुजुर्ग कहते हैं कि कोई याद कर रहा है। हालांकि इसका असल कारण कुछ और होता है। दरअसल हमारे शरीर में डायाफ्राम नामक मांसपेशी…
सुपरफूड की बात करें तो इसमें चुकंदर (Beetroot) का नाम भी शामिल किया जाता हैं जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होता हैं। ज्यादातर लोग इसे थाली में सलाद, सब्जी या फिर जूस के रूप में अपने डाइट में शामिल करते हैं। चुकंदर कई तरह…
हमारी दादी और नानी हमेशा से ही हमें घरेलु नुस्खों को अपनाने की नसीहत देती है। परंतु मॉडर्न ज़माने में हमें उन सब नुस्खों पर भरोसा नहीं होता है। ऐसे ही कुछ नुस्खों में से एक है देसी घी (Desi Ghee) का उपयोग। हां.... वही…
अजवाइन (Ajwain) को औषधीय गुणों को भरपूर माना जाता है, जो सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी है। यह एक 'जड़ी-बूटी' की तरह है, जिसका हमारे रसोई घर के मसालों में एक अलग ही महत्व है। यह खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी…
हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा हमारी आंखें (Eyes) हैं जिनसे जुड़ी जरा-सी लापरवाही के भी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। आज कल कम उम्र में ही लोगों की आंखों से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। दिन के 8 से 10 घंटे…
पीरियड या माहवारी (Periods) एक सामान्य प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है जिसमें आपके यूटेरस के अंदर से रक्त और ऊतक, वजाइना के द्वारा बाहर निकल जाते हैं। यह आमतौर पर महीने में एक बार होता है। कई महिलाओं को उनके पीरियड आने के…
इलायची (Cardamom) को खाने में ही नहीं पूजा में भी इस्तेमाल किया जाता है। इलायची को खूशबू का खजाना माना जाता है। जो किसी भी व्यंजन का जायका बढ़ा सकती है। इसे माउथ फ्रेशनर की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है। स्वास्थ्य के लिए…
भारतीय रसोई में व्यंजनों में स्वाद और सुगंध जोड़ने के लिए कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। इसमें हिंग भी शामिल है। हींग (Asafoetida) में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं जो आपके…
अंकुरित अनाज (Gram) से होने वाले लाभ के बारे में जरूर सुना होगा। कई लोगों को सुबह के नाश्ते में अंकुरित किया हुआ चना खाते हुए भी देखा होगा। क्या आप जानते हैं, कि इस तरह से चने (Gram) को भिगोकर खाना कितना फायदेमंद होता…
नवजात की देखभाल करना माता-पिता के लिए सबसे कठिन कार्य होता है। शुरूआती दिनों में बच्चों से जुड़ी परेशानियों से पेरेंट्स अनजान होते हैं और जरा सी परेशानी में डॉक्टर के पास पहुंच जाते हैं। हांलाकि बच्चे के स्वास्थ्य के…
आपको एक ऐसी चाय के बारे में जाना है जो किसी फूल से बनी हो वो भी उस फूल से जो महक के लिए काफी मशहूर है। हम बात कर रहे हैं गुलाब की चाय (Rose Tea) की हाल ही में इस चाय ने काफी लोकप्रियता हासिल की है। ऐसा माना जाता है कि…
देश में शायद ही ऐसी कोई रसोई होगी जहां दाल-चावल (Dal-Chawal) नहीं बनाया जाता होगा। दाल चावल हम सभी के दैनिक भोजन का एक अहम हिस्सा हैं। दाल-चावल को पसंद किए जाने की सबसे बड़ी वजह ये है कि ये झटपट तैयार हो जाता है। स्वाद…
सुबह के समय आपने सही चीजें खाईं तो दिनभर एनर्जी बनी रहेगी, लेकिन अगर कुछ गलत चीजें खा लीं तो दिनभर हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। हम बता रहे हैं ऐसी चीजों के बारे में जिन्हें सुबह खाली पेट (Empty Stomach)…
तुलसी (Tulsi) एक छोटा सा पौधा, जिसकी हम पूजा करते है। वेदो में तुलसी को अमृत तुल्य, सबसे शुद्ध व लाभदायक माना गया है। तुलसी के पौधे में भगवान का वास माना गया है। और क्या आप जानते है तुलसी के पत्तो (Tulsi Leaf) को खाने…
डायबिटीज (diabetes) के मरीजों की संख्या में लगातार बढ़ोतरी हो रही है। उम्रदराज ही नहीं, बल्कि बच्चे भी आसानी से इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। डायबिटीज (Diabetes) एक आजीवन रहने वाली बीमारी है। यह एक मेटाबॉलिक डिसॉर्डर…