महिलाओं के लिए जरूरी है शतावरी का सेवन

नवजात शिशु के लिए स्तनपान (Breastfeeding) करना बहुत ही आवश्यक होता है। माँ द्वारा स्तनपान करने से शिशु के लिए आवश्यक सभी पोषण तत्वों की पूर्ति हो जाती है।

अपने बच्चे को स्तनपान कराने से जो माँ को संतुष्टि मिलती है उसके बारे में कह पाना या बोल पाना असम्भव है, लेकिन आजकल स्तनपान की समस्या बढती जा रही है।बहुत सी माओं को यह परेशानी है की वह अपने बच्चे को सही से स्तनपान नहीं करवा पाती है क्योकि उनके स्तनों में दूध नहीं बनता है।ऐसे में बेहतर होगा कि आप एक प्रकार की हर्ब का इस्‍तेमाल करें।

ये हर्ब बहुत अच्‍छी होती है जिसके सेवन से महिला के स्‍तनों में दुग्‍ध की मात्रा बढ़ जाती है। इस हर्ब का नाम शताबरी है जिसमें स्‍टेरॉयड सेपोनिन्‍स होता है जो दूध के उत्‍पादन को बढ़ा देता है।

तो आइये जानते है इसके बारे में....

# जो महिलाएं शताबरी से बनी दवाइया या उपचार लेती हैं उनके शरीर में प्रोलेकटिन हारमोन की मात्रा काफी बढ़ जाती है। ये वही हारमोन है जो माताओं में स्‍तनपान की प्रक्रिया को सामान्‍य बना देता है।

# इस हर्ब का सेवन करने के बाद, मां और बच्‍चे दोनों के ही शरीर का वजन थोड़ा बढ़ जाता है। इस हर्ब के सेवन से जब मां को दूध बनने लगता है तो उसके और बच्‍चे के बीच एक अलग सा बंधन हो जाता है।

# ये दवाईयां पूरी तरह से सुरक्षित और नॉन टॉक्सिक हैं। इसके सेवन से मां और बच्‍चे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। आयुर्वेद में भी इसे लेने की सलाह दी जाती है।

# इसके नियमित सेवन से दूध माँ स्तनों से आना शुरू हो जाते है और गर्भवती महिला इसका सेवन करे तो भ्रूण को पोषण मिलता है।

# ये स्तनपान कराने वाली महिला में खून की कमी को भी पूरा करती है और उनकी कमजोरी को भी दूर करती है।