डायबिटीज में रामबाण है जामुन की गुठली
आपने बचपन में एक कहावत तो जरूर सुनी होगी कि आम के आम, गुठलियों के दाम, यही कहावत जामुन (Jamun) के बारे में भी बिल्कुल ठीक बैठती है। अगर आप भी अब तक जामुन (Jamun) खाने के बाद उसकी गुठलियां (kernels) बाहर फेंकते रहे हैं…