#rid of sprain pain

मोच के दर्द से ऐसे पाएं राहत

आजकल के दौर का खानपान ऐसा हो गया हैं कि हड्डियां जल्दी चोटिल हो जाती हैं। खासतौर से चलते हुए, दौड़ते हुए, सीढ़ियों से उतरते हुए या फिर कई बार यूं ही अचानक उठते हैं तो पैर मुड़ जाता हैं और मोंच (Sprain) आ जाती हैं।…